La tarde del 5 de mayo, la psicóloga Elizabeth Ochoa dio la conferencia titulada “El estrés estudiantil en la universidad” en modalidad virtual, donde el objetivo es reconocer, prevenir y afrontar el estrés académico.
Durante la conferencia, la Psicóloga Ochoa abordó el tema del estrés en los estudiantes universitarios, cómo reconocerlo, prevenirlo y afrontarlo, comentó que el estrés es una reacción normal en el ser humano dadas las exigencias en su ámbito cotidiano y que se puede dar de diversas maneras dependiendo de la personalidad de cada persona.
El estrés es una reacción normal y permite al ser humano de estar en alerta, en un rango normal, sirve para que estemos activos e incluso en el ámbito académico cuando presentamos exámenes, pruebas, entregas de trabajos.
La psicóloga Elizabeth Ochoa realizo una dinámica para que el público presente pudiera medir el nivel de estrés que maneja en su vida diaria, pidió que sacaran un cuaderno e hicieran una tablita y como se puede prevenir viendo que se está haciendo y si se planifica bien su tiempo.
Para dar cierre, el M.A. Ramón Salcido Moreno, coordinador de la conferencia, abrió la sesión de preguntas y respuestas; agradeció el tiempo de la Psicóloga Elizabeth Ochoa y le externó que se le haría llegar el reconocimiento por haber formado parte de la Semana de la Salud y el Deporte. El final de la conferencia se vio interrumpido abruptamente tras finalizar el tiempo de la sesión original por Google Meet.
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